Какви са ноотропи? Чувал ли си го често, но никога не го съмнявал? Ноотропи е сборният термин за растителни вещества и хранителни добавки, които в момента се обсъждат на много портали във връзка с личното представяне. Ноотропите имат положителен ефект върху централната нервна система и могат да помогнат увеличаване на мозъчната активност и силата на мозъка. Досега са известни малко или никакви странични ефекти. Много активни съставки и препарати сега се считат за ноотропи. Най-важните от тях и как работят са обобщени в следващата статия.
Какво всъщност представляват ноотропите и как действат?
Нашето общество се развива все повече и повече в (високо) Общество за постижения. По същия начин в областта на умствена работа. Би било наистина страхотно, ако можете да се концентрирате много по-добре и да помните повече, например вече нямате нужда от дълги списъци за пазаруване, но можете също да сте силно концентрирани на работа. Това е, което ноотропите трябва да правят.
Чрез тях умствените мозъчни способности могат да бъдат напълно използвани и всичко това на естествена основа. Ноотропите се основават на естествени и билкови съставки, както и механизмите им на действие. Билковите вещества имат хармоничен и стимулиращ ефект върху здравия мозък, който иска да бъде оптимизиран. Мозъкът е отговорен за 20% от цялата консумация на енергия, въпреки че представлява само 2% от размера на тялото на човек. Така че е необходима много енергия, за да можете да мислите и да се концентрирате оптимално. Голяма част от това се случва чрез ежедневния прием на храна. За оптимизиране на концентрацията и мотивацията Ноотропите имат много положителен ефект.
Най-добрите ноотропи с един поглед
- Кофеин
– е най-често консумираното вещество в света, което е психоактивно. Съдържа се в кафето, чая, какаото и др., а също така е компонент на много енергийни напитки и таблетки. Кофеинът блокира аденозиновите рецептори в мозъка, които са отговорни за умората. Събужда ви, повишава бдителността и съкращава времето за реакция.
- L-теанин
– е една от аминокиселините в човешкото тяло, която се съдържа в чая. Действа успокояващо, без да ви изморява. При поглъщане увеличава алфа вълните в мозъка, които са свързани с креативността. Той е още по-ефективен, когато се комбинира с кофеин.
- креатин
– също е аминокиселина, открита в човешкото тяло, която се използва за производството на протеини. То насърчава това мускулен растеж, но има и положителен ефект върху мозъка. Заедно с фосфата, той образува молекула в мозъка, за да запълни клетките по-бързо. Това от своя страна е отговорно за подобряването на краткосрочната памет и уменията за разсъждение.
- Bacopa Monnieri
– билка, която произхожда от аюрведическата медицина и се използва за подобряване на мозъчната функция. Той насърчава обработката на информация в мозъка и съкращава времето за реакция благодарение на активната съставка бакозид.
- Родиоа Роза
– Известен още като Roseroot, също е билка, която помага на тялото да се справи по-ефективно със стреса. Подобрява настроението и намалява риска от прегаряне при тревожни и стресирани хора. Освен това е доказано, че намалява умствената умора по време на изпитните фази.
- Panax Ginseng
– е добре известно лечебно растение, използвано за подобряване на мозъчната функция. Намалява умората на мозъка и подобрява представянето при трудни задачи. Неговите мощни противовъзпалителни ефекти предпазват мозъка от оксидативен стрес.
- ако се приема редовно в продължение на най-малко шест седмици, има ефект на подобряване на паметта и има положителен ефект върху умствената обработка на здрави възрастни хора. Освен това намалява високото кръвно налягане, свързано със стреса, и нивата на кортизол.
- С никотин
– всъщност също е ноотропик, който е естествен химикал, открит в много растения. Най-известният вероятно е тютюнът. Може да се приема и чрез лепенки, дъвки или таблетки. Повишава бдителността и вниманието. Освен това може да подобри двигателните функции. Въпреки това, пазете се от зависимостта!
Доклад от терен
Йенс (52-годишен) е адвокат в известна компания и споделя: „Трябваше да даваме резултати дори по време на следването ни по право. Това вече беше трудна индустрия тогава и винаги е в по-късния професионален живот.
В нашата компания, особено що се отнася до правните аспекти, обикновено не става дума за тънкости, трябва да се доставят. Трябва да сте напълно там, концентрирани и издръжливи. По някое време забелязах, че се отпускам и дори колеги ме приближаваха. Какво ми става... Станах разконцентриран, небрежен. Така че трябваше да променя нещо. Обичам работата си, определено не исках да забавя темпото. След няколко седмици изследвания отидох при семейния си лекар и обсъдих целия въпрос, но при никакви обстоятелства не исках да приемам конвенционално лекарство.
Мога обаче да живея с естествено лекарство, което повишава концентрацията ми и оптимизира мозъчната ми сила. Взех таблетки, които комбинират няколко ноотропика и оттогава се справям доста добре - дозировката, обсъдена с моя лекар. Забелязвам, че отново мога да се концентрирам по-добре в ежедневието и на работа и че присъствам напълно по време на напрегнати часове на срещи и конференции".
Заключение
Ноотропите са естествени лекарства, които подобряват или поддържат работата на мозъка ви в нормални до трудни ситуации. Те могат да бъдат много полезни в трудни ситуации, особено когато се комбинират няколко, като например с NooCube, но те не са чудодейни лекове.
Естествените продукти могат лесно да се приемат и комбинират поради малкото до несъществуващи странични ефекти, но се препоръчва повишено внимание при синтетичните препарати.
Съдържание
Оставете коментар сега