Електрически велосипеди: начин да останете мобилни и във форма в напреднала възраст

e велосипедни планини
e велосипедни планини

В допълнение към здравословното хранене, движение важни за нашето тяло. Особено в напреднала възраст много хора остават във форма и здрави, защото ходят на разходки или карат колело всеки ден.

Много електрически велосипеди са много популярни и са много добри за възрастни хора Алтернатива към класическия велосипед. Предоставя се например много добър преглед електронни велосипеди myvelo.

Всички модели вече се предлагат и като варианти на електрически велосипеди. От планински велосипеди до градски велосипеди, всичко е налично. Особено за Пенсионери налични са подходящи модели, за да останат здрави и подвижни в напреднала възраст.

Ето как един електровелосипед държи възрастните хора на крака в напреднала възраст

Упражнението е важно не само за възрастните хора. Така че организъм и метаболизмът може да работи ефективно, трябва да включим различни последователности от движения в ежедневието.

Кратката разходка на чист въздух е полезна не само за тялото, но и за душата. В дейност Не става въпрос за изграждане на възможно най-голяма издръжливост. Не е нужно да мутираш в състезателен спортист.

Само малкото упражнение обаче може да представлява риск за човек сърдечна недостатъчност, инсулт или също Диабет значително намаляват. Дори хората, които са ограничени в някои области поради възраст, се възползват от различни дейности.

Електронният велосипед може да бъде много добро решение в този случай. Моторът поддържа педали и това Цикъл пада много по-лесно. По отношение на здравето тази дейност също има много здравословни ефекти.

Карането на колело подобрява следните фактори:

  • Функцията на сърце ще бъдат подобрени. Мускулът може да работи по-ефективно и да транспортира кръвта надеждно и равномерно през тялото. Всички ползи за здравето от това.
  • на скок е изпълнен с чист въздух. Движението позволява навлизането на повече кислород в метаболизма. Това от своя страна е положително за организма.
  • При каране на електровелосипед различно мускулни групи Освен това има движение в ставите. Така оставате мобилни дори и в напреднала възраст.
  • Naturliche депозитикоито възникват в резултат на стареенето, са сведени до минимум. При редовно движение отлаганията не могат да се движат и стоят настрана.
  • Активното прекарване на чист въздух не само подобрява физическото здраве. При каране на колело хормони на щастието излива се така, че настроението се повишава директно.

Има плюсове и минуси на електронните велосипеди за възрастни хора

Електронният велосипед може да помогне за насърчаване на мобилността в напреднала възраст. Движенията с велосипеда са улеснени. Такова превозно средство обаче може да има и недостатъци. По принцип е-велосипедът е нещо добро Алтернатива към мотора.

Предимствата на е-велосипед за възрастни хора

  • Mehr подвижност
  • Много повече Сигурност
  • Упражненията са полезни за вас здраве
  • Дава малко независимост zurück

Електронният велосипед поддържа тялото мобилно. Редовните упражнения гарантират, че ставите няма да се калцират. В допълнение, на мускули обучени. Цялата мускулно-скелетна система остава в упражнението.

Освен това може Цикъл умре циркулация стимулират. Метаболизмът и органите се възползват от кислорода. Сърцето става по-силно и рискът от заболявания спада драстично.

С е-велосипед получавате и малко повече сигурност в напреднала възраст. Много възрастни хора се чувстват по конвенционален начин велосипед не съм сигурен. Страхуват се, че вече няма да могат физически да изпълняват трасетата.

Електронният вариант има поддържащ ефект. Можете също да използвате електровелосипед като модел триколка придобивам. Големите задни колела гарантират, че велосипедът не може да се преобърне.

Движението с колело е полезно и за психиката физическо здраве. Шофирането на чист въздух гарантира не само поддържане на тялото във форма. Отделят се и хормони на щастието.

На много хора им е трудно да поискат помощ, особено когато остареят. Пазаруването, посещението при лекар или други задачи често вече не могат да се извършват сами. А E-Bike може да помогне тук. По този начин по-дълги разстояния могат отново да се овладяват сами.

Недостатъците на е-велосипеда в напреднала възраст

  • Цената

Предимствата на е-велосипеда очевидно надвишават недостатъците. Има обаче и един момент, който може да се разглежда като недостатък при покупка. The Разходи за електронната версия може да бъде много висока.

В сравнение с нормален велосипед, който няма двигател, електронният велосипед е значително по-скъп покупка. Често трябва да инвестирате между €1500 и €2500 за добър велосипед.

В допълнение, тези модели причиняват и постоянни текущи разходи. Двигателят идва с a акумулатор задвижван. Това трябва да се зарежда на редовни интервали, за да може моторът надеждно да върши работата си.

За какво трябва да внимавате, когато купувате електронен велосипед за възрастни хора?

Електронният велосипед обикновено е по-тежък от обикновения велосипед. Това се дължи на стабилната рамка и допълнителния мотор акумулатор. Тук обаче има и ясни разлики.

За да нямат допълнителни затруднения в напреднала възраст, трябва да го поддържате възможно най-ниско Тегло избирам. В случай на падане или ако велосипедът се преобърне, възрастните хора могат да го вдигнат по-добре.

Конструкцията на рамката също е фактор, който играе важна роля при покупката. Входът трябва да е възможно най-нисък. Прът между седлото и кормилото няма смисъл, тъй като ограничения вече присъстват в движението в напреднала възраст.

Колкото по-лесно е да се качите на велосипеда, толкова повече безопасност предлага. Освен това, т.е слизам от коня по-лесно. Дори в трудни ситуации е важно да можете да слезете бързо и след това да имате сигурна опора.

Електронният велосипед има различни функции и настройки. Операцията трябва да бъде възможно най-проста. Ясен дисплей, който има големи бутони и описания, прави боравене по-удобно.

Преди да купите такъв, определено трябва да имате такъв тест драйв извършвам. Всеки велосипед реагира по различен начин и съответно се кара по-лесно или по-трудно. Въпреки това, с правилния съвет и пробно каране, можете бързо да намерите правилния електровелосипед за вас.

Безопасността не трябва да се пренебрегва при никакви обстоятелства. Следователно, когато купуват електронен велосипед, възрастните хора трябва да помислят за подходящ каска на велосипеди Мейчин.

0/5 (0 отзиви)

Съдържание

Оставете коментар сега

оставите коментар

Имейл адресът няма да бъде публикуван.


*