لماذا النظام يزيد رفاهيتنا

طلب كمبيوتر محمول مكتب
طلب كمبيوتر محمول مكتب

هذا الشعور بالنظر حول شقتك ومنزلك وكل شيء في مكانه. الأرضية خالية من النسالة ، ولا يوجد شيء مبعثر ، وتشرق الشمس عبر النافذة - كل شيء يعمل نقي ونقي. وفجأة امتلأ قلبنا بالسعادة. ولكن ما الذي يجعل النظام لنا؟ لماذا نشعر بالهدوء والراحة والحيوية عندما يكون محيطنا مرتبًا ونظيفًا؟

ترتيب - وفوضى! - له تأثير مباشر على صحتنا العقلية لمعظمنا ، حتى لو لم نكن بالضرورة على علم بذلك على الفور. يمكن أن يؤدي إلى كل شيء من الأرق والتوتر إلى النضج الكامل الاكتئاب ووفقًا لدراسة أجراها المركز الوطني الأمريكي للتكنولوجيا الحيوية ، حتى أنه يزيد من مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول.

دماغنا - مركز التحكم المثالي

السبب هو أن لدينا يربط الدماغ الفوضى بالنقص - شيء لا يحبه على الإطلاق. يعد الشعور بالمهام المفتوحة وغير المكتملة أحد أكثر مسببات التوتر موثوقية ويحتل مكانًا في انتباهنا حتى الانتهاء. وهذا بدوره يعني أننا نجد صعوبة أكبر في التركيز على أشياء أخرى ، والمهام الأخرى التي شرعنا في القيام بها تستغرق وقتًا أطول وتكلفنا المزيد من الطاقة. يبدو أن هذا أمر خطير بشكل خاص بالنسبة لأولئك منا الذين لديهم بالفعل مشاكل واهتمامات أكبر في حياتنا.

في المقابل ، فإن تنظيف بيئتنا يسمح لنا بالقيام بذلك السيطرة على بيئتنا المعيشية. يؤدي إكمال المهام المتكررة إلى تهدئة عقولنا وإكمالها يملأنا بشعور من الرضا - فقد ولت الأنشطة غير المكتملة التي كانت تشتت انتباهنا كثيرًا. رؤوسنا خالية من الأشياء التي نريدها أن تكون مجانية.

طلب أريكة استرخاء امرأة

يبدو المنزل أكثر ترتيباً ونظافة كلما قل عدد المقتنيات التي نمتلكها ، وكلما كانت الأشياء التي نرغب في الاستمرار في امتلاكها أكثر تنظيماً. تضفي الخزائن ذات الأدراج والرفوف المغلقة إحساسًا أكثر بساطة على الغرفة - والقليل هو الأكثر - ويجب أن تحتوي المساحات المفتوحة فقط على مكان هناك. حتى الكابلات التي تمر عبر الغرف يمكنها ذلك مخفية بأناقة باستخدام أغطية الكابلات وبالتالي الحفاظ على الأرضية مرتبة ونظيفة. أسرة نظيفة وجديدة وسرير مصنوع (حيث حتى غير المصنوع هو صحي!) تضمن أيضًا نومًا أفضل.

النظام هو نصف العمر؟

وعلى الرغم من أن كل هذا يبدو منطقيًا وجميلًا جدًا ، إلا أن مواكبة الفوضى المنزلية بالنسبة للكثيرين منا لا تزال صراعًا كبيرًا وتقريباً مستحيلة. كل شخص يريد منزلًا نظيفًا ومرتبًا ، ولكن غالبًا ما يبدو التنظيف والترتيب أمرًا صعبًا. لروتين صحي ، من المهم أن تبدأ صغيرًا. إن رؤية الصورة الكبيرة أمر مخيف ، واختيار منطقة صغيرة (يفضل المنطقة التي تقضي فيها الكثير من الوقت) والتركيز عليها طريقة سريعة لتحقيق النجاح. يمكن أن يساعدك أيضًا تحديد مهلة زمنية لنفسك. خمس أو عشر أو عشرين دقيقة في البداية مثالية. وبمجرد انتهاء الوقت ، يتم التنظيف أيضًا. و كما النتيجة تفرح العقل والجسد عن العمل المنجز والمهام المنجزة والمزيد من السعادة في المنزل.

هذا النظام هو نصف العمر هو بيان أدلى به أجدادنا بالفعل. وهذه البيانات بالتحديد هي التي يمكن أن تضعنا تحت الضغط أو تشجعنا. في النهاية ، يقرر الجميع بأنفسهم ، وينطبق الشيء نفسه هنا على أنه لا ينبغي لأحد أن يقرر من الخارج. بالطبع ، تغير الزمن ، لقد كان الطريق طويلاً من غرفة الجدة إلى الشقة الحديثة المكونة من غرفتين. المطالبات الشخصية ولا يمكن دائمًا التوفيق بين عالم العمل الحديث وبعض أعمال التنظيم.

متى يصبح حب النظام مرضيًا؟

إنه دائمًا لطيف جدًا ونظيف هنا ، معقم كما هو الحال في صالة العرض في متجر الأثاث. هذا ليس مجاملة حقًا وهو أكثر دلالة على مشكلة خطيرة واضطراب الوسواس القهري. في النهاية ، يتعلق الأمر بالسيطرة والكمال ، وهما حجر عثرة في طريق كل عملية. خيار إنهاء كل شيء يعيق تمامًا وفي النهاية لن ينتهي أي مشروع على الإطلاق بشكل مقبول. يجب أن تتفاعل مسبقًا مع العلامات الأولى و المواعيد المهنية مع المعالج كن موافق. قد تكلف سنوات من البحث عن نظافة مثالية الكثير من الوقت والأعصاب.

عادة ما تكون الأسباب عميقة الجذور ويجب دائمًا عرضها بشكل فردي. لكن هناك أنماط تكرر نفسها. على سبيل المثال ، الشخص الذي يمسح الحوض أو منطقة المدخل عدة مرات في اليوم لم يعد شرطًا طبيعيًا للنظافة. الإكراه على الإخلاء والتنظيف هو قوة ضاغطة ويؤثر على الحياة اليومية. السبيل الوحيد للخروج من هذا هو من خلال المساعدة المهنية.

النظام جيد بكل بساطة - هذا ما يقوله مدرب الطلبات

حسنا مكنسة طفل سعيد

وهذا كل ما في الأمر. لمسة واحدة ولدينا ما تبحث عنه. الحفاظ على النظام يعني الهروب من الفوضى ، هذه حقيقة. يبدأ بالتخلص من الجرف ، ويتم التخلص من الصابورة القديمة. هذا لا يحرر الشقة فحسب ، بل يحرر روحنا أيضًا. هذا الرأي مشترك أيضًا ، على سبيل المثال مدرب نظافة. يقدم المحترفون النصائح وينظفون بشكل صحيح. لكن العامل الحاسم في النهاية هو الاعتراف بنظام النظام الجديد. ومن هناك تكون كل حركة على الفور.

وهناك استطلاعات وتحقيقات ودراسات تظهر أن الأشخاص الذين يحافظون على الأشياء مرتبة هم أكثر سعادة. وظهرت نتيجة أخرى. الناس الذين يحافظون على النظام هم لائق بدنيا وعقليا مثل السيد والسيدة ميسي. إذا لم يكن ذلك حافزًا؟ وما إذا كانت القيم الصحية العامة مقنعة أيضًا؟ وكل هذا بمساحة صغيرة؟ لقد ثبت علميًا الآن أن النظام هو بالفعل نصف العمر.

0/5 تقييم الزبائن

اترك تعليق الآن

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان البريد الإلكتروني.


*