عصير جزر
ernährung

3 أيام تطهير العصير: تجربتنا

التخلص من السموم أو التخلص من السموم أو الصيام هي مصطلحات تظهر أكثر فأكثر فيما يتعلق بنظام غذائي صحي ومتوازن. من الواضح أن الاتجاه نحو هذه العادات. لقد أدرك الإعلان والإنترنت هذا بالضبط واستخدموا هذه الحقيقة لأنفسهم. في كثير من الأحيان

شاحنة الغذاء
ernährung

شاحنات الطعام - الوجبات السريعة أم البديل الصحي؟

لبضع سنوات حتى الآن ، ظهر مصطلح شاحنة الطعام مرارًا وتكرارًا. الاتجاه حول هذه السيارات المثيرة للاهتمام آخذ في الازدياد. يمكن العثور على المركبات أكثر فأكثر في مجموعة متنوعة من المواقع. ما كان في ذلك الوقت لا يزال موقف النقانق أمام متجر الأجهزة هو الآن شاحنة طعام تبرز بوضوح.

اللبأ
ernährung

استخدام اللبأ - نظرة عامة

LR Colostrum هو اللبأ الوحيد في السوق المعتمد بختم Fresenius. اقرأ المزيد عن مجالات التطبيق والاستيعاب وميزات الجودة الخاصة لبأ LR »

بروتينات الطعام
ernährung

نصائح وحيل لاتباع نظام غذائي غني بالبروتين

بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون ، فإن البروتينات هي العنصر الغذائي الثالث الذي يتكون من الغذاء. توجد البروتينات في كل من الأطعمة النباتية والحيوانية وهي ضرورية لنظام غذائي صحي. تتكون البروتينات من أحماض أمينية مختلفة ، يوجد 21 منها في المجموع. تسع

امرأة صحية ضئيلة
ernährung

المزيد من الأداء في الحياة اليومية: التغذية الصحية هي المفتاح لجسم حيوي ومناسب!

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فغالبًا ما تفشل في مجرد التفكير في القيود الشديدة وساعات من الجلسات الرياضية. ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه مع قليل من الصبر وبعض الحيل ، من الممكن إنقاص الوزن تلقائيًا في الحياة اليومية. نود مشاركة 10 نصائح لمساعدتك في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن دون احتساب السعرات الحرارية أو الخطوات.

العدس البروتين النباتي
مخفوق البروتين

البروتين النباتي - ما الذي يجعل البروتين النباتي مميزًا جدًا؟

يقلل النباتيون من تناول طعامهم إلى منتجات نباتية. لا يهم ما إذا كانت أسباب اتباع نظام غذائي نباتي مخاوف أخلاقية أو هدف نظام غذائي واع. الحقيقة هي أن النظام الغذائي النباتي يشكل دائمًا تحديًا معينًا. موجودة في النهاية

حمية غذائية قلوية
ernährung

تعليمات الصيام الأساسي - من المهم ملاحظة ذلك

الصوم الأساسي له تأثير إيجابي على جسم الإنسان. يجد الكثير من الناس صعوبة في تغيير نظامهم الغذائي وفقًا لذلك. لكي تنجح وتحافظ على صحة جسمك ، تزودك هذه المقالة بإرشادات الصيام الأساسية.

الانتهاء من الأكل
ernährung

الوجبات الجاهزة: ليست مجرد اتجاه غير صحي

على الرغم من أن الطعام الجاهز للأكل عملي ، إلا أنه بشكل عام يمثل نظامًا غذائيًا غير صحي. إذا كنت ترغب في تناول الطعام بوعي وربما ممارسة الرياضة ، فغالبًا ما تواجه سؤالًا صعبًا حول الأطباق المناسبة إذا لم يكن لديك الوقت. ومع ذلك ، هناك بدائل للأطعمة الجاهزة غير الصحية. ماذا او ما

بروتينات الطعام
ernährung

البروتين: لماذا يحتاج الإنسان إلى البروتينات؟

يعرف الكثيرون البروتينات فيما يتعلق ببناء العضلات والنظام الغذائي الرياضي. ومع ذلك ، فإن بروتين اللبنة الأساسي هو أكثر بكثير وأساسي لرفاهيتنا الجسدية. ولكن ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم وكم هي أكثر من اللازم؟ ستتعرف في المقالة التالية على سبب أهمية البروتين ، المعروف أيضًا باسم البروتين ، لجسمنا ومقدار مورد الطاقة الذي تحتاجه حقًا.

اخس
ernährung

ما الدور الذي تلعبه الأحماض الدهنية في إنقاص الوزن؟

ليس من غير المألوف الادعاء بأن الدهون تسبب السمنة وتبطئ النظام الغذائي. من المثير للاهتمام أن بعض الدهون يمكن أن تساعد بنشاط في إنقاص الوزن والحفاظ على صحة الجسم. هذا ما يفسر أي الدهون والأحماض الدهنية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ولماذا