التخلص من السموم

مصطلح التخلص من السموم هو ببساطة اختصار للمصطلح الإنجليزي "إزالة السموم" ، والذي يمكن ترجمته على أنه "إزالة السموم" ، لذلك فهو في النهاية ليس شيئًا جديدًا. أن مفهوم إزالة السموم ولكن في إطار زيادة التسمم اليومي للجسم بالسموم الغذائية والبيئية أكثر وأكثر في بؤرة الطب ، ولكنه جديد تمامًا. نحن على يقين من ذلك الآن السموم العميقة الجذور في أمعائنا وخلايانا تعزيز مجموعة متنوعة من الأمراض، وربما الزناد. كل هذا سبب إضافي يدفع الجميع للتفكير في علاج منتظم للتخلص من السموم والقيام بشيء جيد لجسمهم.

A التخلص من السموم هو كذلك ليس أكثر من علاج لإزالة السموم أو علاج تنقية، التي مورست في جميع أنحاء العالم منذ قرون.

Life-in-balance.net يريد الرغبة في حياة صحية وحيوية وسعيدة جعل - من خلال الأخبار والمفاهيم للمعرفة العلمية الجديدة أو الخبرات الشخصية. التركيز على الموقع هو المحافظة على الصحة و على تحسين الشكاوى وكذلك الأمراض الخطيرة ليس من خلال قمع الأعراض ولكن من خلال الشفاء العميق للجسم.

لماذا التخلص من السموم؟

أسباب تسمم الجسم

كجزء من علاجات التخلص من السموم أو علاجات إزالة السموم هيئة يطلب أن تفعل ذلك بنفسك نظيف، بحد ذاتها من السموم zu ليحرر والتخلص من السموم. يحدث هذا من حيث المبدأ على أساس سابق التسمم الذي يضغط على الكائن الحي ويثبط إنتاجية الإنسان. تهاجم هذه السموم الكائن الحي بخبث. يتسم الجسم عن قصد بالسجائر والكحول ، ولكن أيضًا بسبب قلة النوم ، والإجهاد ، والتلوث البيئي اليومي والأغذية المصنعة والسيئة.

يفترض العلماء أن جسم الإنسان لديه وضع تخزين معين ، حيث تبقى البقايا في الجسم ، حتى مع التمثيل الغذائي الفعال ، والتي لا تتم معالجتها أو إفرازها. تعمل الدهون والأنسجة الضامة كمخزن ، ومن هناك بالتحديد تتراكم النفايات الناتجة عن الاستهلاك وتتحد لتشكل أحماض أو معادن ثقيلة.

يصبح الأمر خطيرًا حقًا عندما يتم شد الأنسجة الضامة والدهنية إلى أقصى حد. ثم يتم البحث عن محمل تشريحي جديد - ومن ثم يجب استخدام العضلات والأوتار والمفاصل. ومن ثم يلي بعد التخلص من السموم ، التطهيرمما يعني: أولاً يتم إزالة السم من خلايا الجسم ، ثم يتم نقله بعيدًا وإفرازه.

علامات تسمم الجسم

الأعراض للتسمم هناك الكثير: الصداع, اضطرابات النوم إضافة إلى الخمول هي أكثر علامات تسمم الجسم شيوعًا. ومع ذلك ، فإن المشاكل العضوية المفترضة في الجهاز الهضمي وكذلك مشاكل الوزن والجلد تشهد أيضًا على حقيقة أن التسمم قد حدث في الجسم وما زال مستمراً في العادة.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد المرء يفترض إزالة السموم ، كما يتم كجزء من علاج التخلص من السموم ، لتخليص الجسم من جميع أنواع المواد الضارة. - وبالتالي إطلاق القدرات للدفاع ضد الأمراض الأخرى.

مدى ملاءمتها للتخلص من السموم

التخلص من السموم ليس للجميع. ينصح الخبراء في حالة الحمل أودر لا يوجد علاج للتخلص من السموم أثناء الرضاعة الطبيعية أغلق. حتى أولئك الذين عانوا بالفعل من اضطرابات الأكل يجب عليهم توخي الحذر مع جميع أنواع التغييرات الغذائية ويجب عليهم فقط إكمال علاج التخلص من السموم تحت إشراف طبي.

مثل التخلص من السموم

أشكال إزالة السموم

و الهدف من كل علاجات التخلص من السموم هل هو جسم السموم zu ليحررلإزالة السموم منه تمامًا ومنحه الفرصة لتنظيف نفسه. واحد علاج التخلص من السموم هو دائما إذن مفيد، إذا كان يعاني الجسم من فرط في توازن السموم. إذا كنت ترغب في إبعاد الملوثات عن جسمك ، يمكنك أن تأخذ الوقت الذي تريده. هناك علاجات للتخلص من السموم مصممة لفترة أطول من الوقت ، بالإضافة إلى أيام التخلص من السموم التي يتم فيها تحديد يوم واحد من الأسبوع أو الشهر على أنه يوم التخلص من السموم.

في الأساس هناك خيارين و علاج التخلص من السموم:

• مات إزالة السموم ديم ربط متشابه كثيراوأين بالكامل الامتناع عن الطعام الصلب سوف و
• يموت علاج حمية التخلص من السموم، والتي عادة ما تستمر ستة أسابيع ، وفي الأسبوع مجموعة من الأطعمة سمح هو.

العلاجات المصاحبة أثناء إزالة السموم

بالإضافة إلى الفعلي علاج التخلص من السموم، لذلك طهارة اوند إزالة السموم بمساعدة خطة تغذية محددة ، اصطف تطبيقات طبية أخرى في نفس الوقت واحد واحد دعم علاج التخلص من السموم يمكن. إندرمولوجي هذا ما يطلق عليه في المصطلحات الفنية ويعين أ العلاج المستخدم لتحفيز التمثيل الغذائي مع وبدون التخلص من السموم. يتم إزالة الماء الزائد من الأنسجة. هذا يجب أن يزيل السموم من الجسم بشكل فعال. أثناء العلاج ، يُقال إن الخلايا الدهنية يتم عصرها بمساعدة جهاز خاص يعمل مثل التدليك بالفراغ.

خلفية عن علاج التخلص من السموم - التنقية وإزالة السموم

مبتدئ اختر بشكل مثالي في عالم إزالة السموم أول علاج للتخلص من السموم لعدة أيام. الملاحظة التالية: في الأيام القليلة الأولى من علاج التخلص من السموم ، يمكن أن يحدث التعب أو الصداع أو التهيج - ولكن يمكن أيضًا زيادة الطاقة الحقيقية عندما يتغير التمثيل الغذائي وتغادر سموم الحياة اليومية الجسم.

مدة علاجات الديتوكس

مات يعتبر علاج التخلص من السموم علاجًا للأعضاء، لذلك وعد خاص علاجات التخلص من السموم على المدى الطويل، والتي تركز على جهاز مختلف كل أسبوع ، فإن أفضل النتائج. الذين كل أسبوع

• الكبد،
• الكلى
• من الجلد
• الرئتين
• الليمفاوية و
• مكرسة للأمعاء

بعد ستة اسابيع ل التخلص الكامل من السموم دورشلاوفن. كل عضو وبالتالي كل أسبوع سبا يتم تخصيص بعض الأطعمة وكذلك العصائر وشاي الأعشاب، والتي تدعم التركيز على العضو مع خطة التغذية المقابلة.

علاج التخلص من السموم لمدة 3 أيام

إذا كانت ستة أسابيع طويلة جدًا لإزالة السموم من الجسم ، يمكنك أن تفعل شيئًا جيدًا لجسمك من خلال مراحل التخلص من السموم القصيرة. ومع ذلك ، يجب التخطيط لثلاثة أيام على الأقللطرد السموم من الجسم. في الأيام الثلاثة من المهم أن لتناول الطعام النباتي فقط. و الطعام القلوي يريح الأمعاء وعملية الأيض. خلال هذا الوقت ، يفرز الجسم الأحماض. ثم يجدد مرة أخرى.

علاج التخلص من السموم لمدة 5-7 أيام

إذا كان لديك شعور بأن مرحلة الراحة هذه مفيدة للجسم ولا توجد أعراض ، يمكنك تمديد علاج التخلص من السموم. واحد علاج خمسة أيام يجب ألا يكون هناك مشكلة بعد إكمال الدورة التدريبية التي تستغرق ثلاثة أيام بنجاح. إذا مررت خلال الأيام الخمسة دون أي مشاكل ، يمكنك أيضًا القيام بواحدة سبعة أيام للتخلص من السموم جعل منه.

علاجات التخلص من السموم لمدة 21 يومًا وأكثر

في تنتشر علاجات التخلص من السموم على مدى فترة زمنية أطول، 21 يومًا وأكثر ، من الأفضل أن يكون لديك واحدة مسبقًا استشر الطبيب. علاوة على ذلك ، ينبغي للمرء الانتباه إلى زيادة الكربوهيدرات لتضمينها في خطة النظام الغذائي. سلطة البطاطس بدون المايونيز على سبيل المثال ، أو الوجبات الخفيفة مثل التمر أو الموز أو البطاطا الحلوة مثالية لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. ينصح أيضا تمارين اليوجا المصاحبة.

يستحق المعرفة عن كل علاجات التخلص من السموم

خلال فترة التخلص من السموم الأطعمة القلوية تتجاوز الحمضية. يجب ألا يتجاوز إجمالي السعرات الحرارية 3 سعرة حرارية خلال فترة التخلص من السموم (5-800 أيام علاج). من المدهش أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام لا تحدث إذا كنت تأكل الأطعمة الصحيحة. لعلاج أطول ، يجب استشارة الطبيب.

أثناء علاجات التخلص من السموم ، من المهم الانتباه إلى الملف الغذائي. ال يجب أن يكون اختيار الطعام دائمًا متنوعًا ومتوازنًا. هذه هي الطريقة الوحيدة لتجنب أعراض النقص.

ما هي الأطعمة المناسبة لعلاج التخلص من السموم

إذا كنت تفكر في أيام الجوع والمعدة الصاخبة عندما تسمع كلمة علاج التخلص من السموم ، فأنت مخطئ ، لأن هناك قائمة طويلة نسبيًا من الأطعمة الصاخبة. خطة وجبات التخلص من السموم مسموح بها.

هذا يتضمن إوبست اوند خضروات، والتي ، في مجموعات متنوعة ، تضمن طاولة ثابتة غنية. من المنطقي الانتباه إلى الملصقات الرسمية للمنتجات العضوية ، لأنها لا تجلب أي سموم غير ضرورية إلى الجسم.

عندما يتعلق الأمر بالسلطات ، فهناك أنواع خاصة منها الهندبا البرية اوند جرجير أن يوصي. في ال لحم يجب أيضًا الانتباه إلى الجودة العضوية. الدجاج والديك الرومي خفيفان بشكل خاص ومناسبان للأكل مسلوقًا أو مشويًا. تنبيه: بالطبع ، يُسمح فقط باللحم بدون الجلد على الطبق. من الأفضل تجنب اللحوم تمامًا أثناء علاج التخلص من السموم. يجب أن يقول عشاق الأسماك الطازجة: زاندر, تونة اوند سمك السلمون مسموح.

مخطط الغذاء لعلاجات التخلص من السموم

لا يدعي الجدول أنه مكتمل ، ولكنه يمثل مجرد مقتطفات من أطعمة التخلص من السموم الشائعة.

إوبست	خضروات	الحبوب والبقوليات	آخر
التفاح Birne برتقال اليمون جريب فروت Beeren موز مانجا كيوي بابايا مانجا مانجا أفوكادو	سلطة كوسا البصل البطاطس زنجبيل بطعم الفليفلة الكولرابي كرنب الكحل موهر خيار مخلل قرنبيط بروكلي باذنجان خرشوف سبانخ الهليون الأخضر كرفس جذور الشمندر	حمص حبوب الكلى العدس توضيح راي الحنطة السوداء أرز بني دقيق الشوفان الكينوا بازلاء الدخن	حليب اللوز الأعشاب الفلفل الحار زيت جوز الهند مكسرات زيت زيتون رحيق الصبار النوى مرق الخضار زبدة اللوز توابل و البهارات براعم الجبن مصل اللبن

من أجل دعم تطهير الجسم بشكل فعال ،

• شوربات الأعشاب البحرية

مستحسن. فهي لا تطهر الجسم فحسب ، بل تزوده أيضًا بالسوائل ، لأن السائل الكافي ضروري للغاية ، خاصة لنقل السموم خارج الجسم. من اثنين إلى ثلاثة لترات هي القاعدة العامة. مسموح بجانب

• ماء أيضا
• شاي أعشاب,
• متة و
• تسريب الزنجبيل.

في مخازن الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت هي أيضا خاصة

• شاي دتوكس

المتاحة.

القائمة الطويلة من الأطعمة المناسبة للتخلص من السموم تتعارض بالطبع مع قائمة المنتجات المحظورة كجزء من علاج التخلص من السموم. وتشمل هذه المنتجات التي تحتوي على سموم مثل الكحول والكافيين ، وكذلك السكر والدقيق الأبيض والأطعمة المقلية. اللحوم الحمراء والجبن ومنتجات الألبان الدهنية وكذلك الأطعمة المجمدة والوجبات السريعة مدرجة أيضًا في القائمة الحمراء.

علاج التخلص من السموم: في المنزل أم في العيادة؟

حيث يتم إزالة السموم وتنقية الجسم في نهاية المطاف أمر متروك للفرد أو يكون في النهاية أيضًا مسألة تتعلق بالمحفظة. واحد علاج التخلص من السموم في عيادة سبا أو في فندق سبا للحجز ، بالطبع ، يجلب عامل عافية إضافي مع وربما يكون من الأسهل أيضًا إيقاف التشغيل وتخصيص وقت علاج التخلص من السموم للجسم فقط ، ولكن مثل هذه الإقامة في فندق تكلف الكثير من المال.

عيادات السبا لها بعض المزايا

في مرفق سبا ، يتم تقديم الطعام بعد ذلك خطة وجبات التخلص من السموم يكفي ، هناك مشروبات متاحة يمكن تناولها كجزء من علاج التخلص من السموم - وبما أنك لست وحدك في أحد فنادق السبا ، فمن المؤكد أن شركة المشاركين الآخرين في علاج التخلص من السموم يمكن أن يكون لها تأثير - في عدة اتجاهات. قد يكون من الأسهل المثابرة بصحبة الآخرين لأن لديك أشخاص تتحدث معهم ويمكن أن يتعاطفوا مع الشعور بإزالة السموم. بالإضافة إلى ذلك ، يشجع المجتمع أيضًا حتمًا مستوى معينًا من الطموح ، لأنه بعد كل شيء ، لا أحد يريد أن يخطئ إذا ثابر الشخص الآخر.

يبقى سبا التخلص من السموم بعيدًا عن الإجهاد اليومي ، كما أن العادات اليومية لها ميزة أيضًا العديد من المرافق الرياضية يتم تقديم المساج والساونا ، والتي يمكن أن تكون مفيدة لإزالة السموم.

في عرين تمتلك أربعة جدران من الأسهل التخلص من خطة التخلص من السموم. هذا يزيد أيضًا من خطر عدم تأثير حمية التخلص من السموم. قليل من الإرادة جميع الأطعمة غير التخلص من السموم من المنزل لحظر وعليك أن تسأل نفسك بصدق ماذا يحدث عندما يريد جارك اللطيف أن يدعوك لتناول كأس من النبيذ. لذا فإن علاج التخلص من السموم في المنزل هو البديل الأرخص ، ولكنه أيضًا أكثر صعوبة في التعامل معه عاطفياً.

رغم كل التناقضات تشترك علاجات التخلص من السموم بغض النظر عن الموقع في شيء واحد: يجب عليك دائما استخدام واحدة ابدأ بالذهاب إلى الطبيب - سواء في جدرانك الأربعة أو في مرفق سبا. فقط بعد واحد فحص شامل يمكن أن تبدأ - لتعزيز الصحة وعدم الإضرار بها.

تعليمات لعلاج الديتوكس في المنزل

من جسده مع أ علاج التخلص من السموم يريد المساعدة في القفزات ، يجب عليه بعض القواعد ملاحظة من أجل أن تنجح في علاج التخلص من السموم. بينما يزيل الجسم السموم ويطهر نفسه من الداخل ، هناك أيضًا وقت للتفكير في الروح:

• تفكير إيجابي,
• Gelassenheit اوند eine
• مزاج يؤكد الحياة

مفيدة ، بالإضافة إلى التطهير الجسدي ، تحدث أيضًا تغييرًا عقليًا. في حين لا يمكن التقليل من التأثيرات البيئية إلا إلى حد محدود ، فإن

• الإقلاع عن السجائر,
• كحول اوند
• قهوة

يتم إجراؤها بوعي شديد من أجل إكمال علاج التخلص من السموم بنجاح. بالإضافة الى

• يكفي نوم

مهم ، لأن السموم تتحلل خلال مرحلة النوم على وجه الخصوص - وهذا لا يساعد فقط أثناء علاج التخلص من السموم ، ولكن بشكل عام لصباح منعش ومريح. وبالمثل مساعدة الأجهزةالقائمين على تطهير الجسم:

• أكسجين.

A Spaziergang يساعد ذلك أجهزة التنظيف zu ينزف من خلال ويمنحهم القوة السموم بنجاح لحظر.

إنه لا يقدر بثمن الرياضة في الهواء الطلق للقيادة أو عبر

• اليوغا,
• تشي غونغ,
• بيلاتيس,
• تمارين الاسترخاء,
• التصريف اللمفاوي اوند
• التدليك

تنشط الكبد والكلى. يلعب هذان العضوان دورًا رئيسيًا في إزالة السموم من الجسم. على سبيل المثال ، تقوم الكلى بطرد السموم من الجسم. وبالطبع هذا يعمل فقط إذا

• سائل كافي

تستخدم لطرد السموم من الجسم. لذلك هم من اثنين إلى ثلاثة لترات في اليوم ضرورية لدعم الكلى في مهمتها الصعبة. حمامات القدم, اكسسوارات الحمام ونزهة في ساونا مساعدة علاوة على ذلك ، يتم نقل السموم بعيدًا وبالتالي تعزيز تأثير إزالة السموم.

من المنطقي أيضا خطة وجبة التخلص من السموم للوقت الحالى بعد العلاج يتقدم. يجب أن تكون الفاكهة والخضروات بدلاً من الوجبات السريعة والأطعمة المقلية على المائدة لدعم الجسم في مكافحته اليومية للتأثيرات البيئية. المستهلكة المنتجات متعرج من الزراعة العضوية تأتي من وتكون طازجة قدر الإمكان حتى لا تثقل كاهل الجسم بالمواد الحافظة أو معززات النكهة. يعد الذهاب إلى رف الحلويات من المحرمات أيضًا: الشوكولاتة والدببة الصمغية ورقائق البطاطس من المحرمات أثناء علاج التخلص من السموم ويجب تناولها لفترة محدودة بعد ذلك.

علاج التخلص من السموم مقابل الصيام العلاجي

صيام تبدو روحية تقريبًا ، لكنها في الحقيقة ليست كذلك. الشكل الأصلي ، وهو الصوم نفسه ، يعود إلى فترة الصيام القائمة على الدين ، ولكن ليس الصيام. يتبع الصوم العلاجي منهجًا مشابهًا لـ: أ علاج التخلص من السموم. كلاهما لديه ذلك الهدف، و لتنظيف الجسم. من خلال الصيام العلاجي في جسم الإنسان تنشيط قوى الشفاء الذاتي والتي بدورها تشكل دفاعات ضد أمراض مثل النقرس والإمساك واضطرابات النوم وأمراض أخرى.

عادة الصيام عشرة أيام طويل. هذه الفترة مصحوبة الكثير من الحركة، ويفضل أن يكون ذلك في الهواء الطلق ، تناول الكثير من السوائل على شكل ماء وشاي وفقط برنامج بسيط للطعام - مثل مهروس الفاكهة والعصيدة. الصوم في شكله الأصلي لا يتطلب طعامًا صلبًا على الإطلاق. بعض الأشكال تسمح فقط بالشاي ، والبعض الآخر يعتمد على عصائر الفاكهة ، والبعض الآخر يسمح فقط بالحساء الصائم. يتم تقديم الصيام العلاجي أيضًا في مرافق السبا وغالبًا ما يكون الوقت الذي يتم فيه إعادة تنظيم عادات الأكل. أفاد الكثيرون أنهم كانوا نباتيين أو نباتيين بشكل حصري منذ الصيام.

بالإضافة إلى الصيام العلاجي - كما ذكرنا في البداية - هناك أيضًا التخلي التام عن الطعام تحت مسمى "علاج التخلص من السموم". عندئذٍ لن تتم إزالة قائمة الأطعمة من خطة القائمة فحسب ، بل سيتم التخلي تمامًا عن الأطعمة الصلبة. يوجد فقط العصائر اوند الحساء - ولا شيء صلب للمضغ والهضم. هذا يوقف نشاط الأمعاء ، لذلك الشعور بالجوع يختفي.

علاج التخلص من السموم هو الطريقة الأكثر متعة لإزالة السموم من الجسم

أي شخص يقارن كلا النوعين يصل إلى استنتاج مفاده أن الصيام العلاجي ، مثل علاج التخلص من السموم ، يمكن أن يعني الاستغناء عن الطعام الصلب. تتشابه تمارين الرياضة والاسترخاء بالإضافة إلى الوقت للتفكير في نفسك وجسمك في كل من متغيرات إزالة السموم. التخلص من السموم يبدو بيت القصيد ألذ خيار أن يكون صائما للشفاء.

عصائر التخلص من السموم اوند حساء الديتوكس يتم وضعها معًا بطريقة تجعل النظام الغذائي كجزء من علاج التخلص من السموم ليس من جانب واحد ولا يصبح مملاً أيضًا. يمكن أيضًا دمج علاج التخلص من السموم في الحياة اليومية ويكون أكثر تنوعًا من حيث الوقت. يبدو أنها كذلك علاج السموم من الشكل الحديث للصيام العلاجي، وهو ألذ وأكثر مرونة ولا يزال يأخذ في الاعتبار حاجة الإنسان الأساسية للابتعاد عن سم من الحياة اليومية zu ليحرر وإزالة السموم من الجسم الحمضي المفرط.

علاج التخلص من السموم هو الشكل الحديث والأكثر متعة للصيام العلاجي - أكثر مرونة من حيث الوقت ويمكن دمجه في الحياة اليومية

علاج عصير الديتوكس

تطهير العصير بالفعل العصائر المعبأة. العلاج الشعبي ، على سبيل المثال ، هو علاج شركة "ديتوكس لايت" في ميونخ. هذه عصائر معصورة على البارد ، تستخدم فيها الفاكهة والخضروات الطازجة غير المطبوخة إلى حد كبير. ال يتم عصر العصائر الطازجة وشحنها عدة مرات في الأسبوع، حيث يمكن الاحتفاظ بالعصائر لبضعة أيام فقط.

تقدم الشركة مجموعة متنوعة من الباقات. تتكون الحزمة الأساسية من عصير ليمون و 4 عصائر فواكه وخضروات وحليب جوز. يمكنك طلبها مع إشعار مسبق قبل يوم واحد فقط ضع أي علاج للتخلص من السموم. ومع ذلك ، في طلب واحد ، ستتلقى كمية من العصير لمدة أقصاها ثلاثة أيام. من أجل ضمان أكبر قدر ممكن من النضارة ، يتم إرسال عصائر الأيام التالية في الأيام التالية.

يتم تسويق العصائر من "عصير فرانك" وفقًا لمبدأ مشابه جدًا. يمكنك حتى الحصول على اشتراك هنا. مرة أخرى ، هذه عبارة عن عصائر فواكه وخضروات معصورة على البارد يتم إنتاجها فقط عند الطلب.

يجب على أي شخص يقرر علاجه بعصير التخلص من السموم أن يفعل ذلك قبل أيام قليلة من البدء الفعلي الامتناع عن الكحول والنيكوتين والقهوة. يجب أيضًا تجنب السكر والمنتجات النهائية قدر الإمكان.

علاج التخلص من السموم حسب د. يو

مات علاج التخلص من السموم حسب د. يو أصبحت أصلية تم تطويره للأشخاص الذين يعانون من التسمم الحاد. على سبيل المثال ، للجنود الذين تسمموا في حرب فيتنام أو حرب الخليج ، أو لرجال الإطفاء وعمال الإنقاذ الذين تم نشرهم في الهجوم على مركز التجارة العالمي في عام 2001. كان هؤلاء الأشخاص يبتلعون الأسبستوس والرصاص والبنزين والمواد السامة الأخرى عن طريق الهواء. الدكتور طور يو علاجًا كانت فيه مستويات السموم لدى المشاركين أقل بكثير في نهاية العلاج مما كانت عليه في بداية العلاج. في غضون ذلك ، العلاج التخلص من السموم حسب د. يو لكنها ناشدت أيضًا "السكان العاديين".

على مدار حياتنا ، يتراكم المزيد والمزيد من السموم في الجسم. هذا يرجع جزئيًا إلى التلوث في البيئة ، ولكن أيضًا إلى نمط حياتنا الحديث. تشمل الملوثات بقايا الأدوية والتعرض للإشعاع والنيكوتين والجسيمات ، على سبيل المثال لا الحصر.

إذا بقيت هذه الملوثات في أجسامنا ، فقد يؤدي ذلك إلى اختلالات هرمونية وأمراض جلدية وتسارع الشيخوخة واختلال التوازن العقلي.. عادة ، لا توجد كميات مشكوك فيها من الملوثات.

علاج التخلص من السموم حسب د. تم تصميم Yu لمدة أربعة أسابيع وهي مكونة من لبنات البناء.

• النياسين
• حركة
• ساونا
• البنتونيت
• ربط

الدكتور يفترض يو أن معظم السموم قابلة للذوبان في الدهون ويمكن إفرازها من خلال الجلد.

ناسين

يمكن للنياسين تكسير الخلايا الدهنية. إذا كانت الخلايا الدهنية مفتوحة ، فإنها تطلق الدهون ومعها السموم التي تذوب في الدهون. يمكن لجرعة عالية من النياسين تسريع هذه العملية. ومع ذلك ، فإن جرعة عالية من النياسين تؤدي إلى ما يسمى تدفق النياسين. يتم تنشيط الدورة الدموية ، وتتضخم الأوعية الدموية ويتم إطلاق الهيستامين. إذا كان هناك تدفق للنياسين ، يمكن أن يتجلى ذلك في الحكة والهبات الساخنة وزيادة معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، لا يمكن توقع الأضرار الصحية. لتجنب هذه الأعراض ، ابدأ بجرعة 200 مجم وقم بزيادتها ببطء.

حركة

بعد حوالي 15 دقيقة من تناول النياسين ، يجب أن تمارس الرياضة وتتحرك لمدة 20 إلى 30 دقيقة. لا يهم ما إذا كنت تمارس رياضة الجري أو المشي أو لعب كرة القدم أو التنس. الشيء الرئيسي هو أنك في حالة حركة ، لأنه يمكن إطلاق السموم بشكل أفضل بهذه الطريقة.

ساونا

بعد التمرين ، يجب أن تذهب إلى الساونا. تعتبر الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء مثالية ، لأنه يمكنك البقاء فيها لفترة أطول. في الأيام القليلة الأولى ، يمكنك البدء مرتين يوميًا لمدة خمس دقائق ثم زيادتها ببطء. من الناحية المثالية ، يجب أن تبقى هناك لمدة 40 دقيقة وتتخلص من السموم. يمكن للمرضى الذين يجدون 40 دقيقة في وقت طويل جدًا تقسيم جلسة الساونا إلى 2 × 20 دقيقة.

البنتونيت

يؤخذ البنتونيت بالماء بعد جلسة الساونا. البنتونيت عامل ملزم من المفترض أن يساعد في التخلص من السموم التي تبقى في الجسم من خلال الأمعاء. بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا استخدام الكربون المنشط أو الزيوليت. يجب شرب ملعقة كبيرة من البنتونيت مع نصف لتر من الماء. وبهذه الطريقة يمكن تعويض فقدان الماء من جلسة الساونا في نفس الوقت.

ربط

لكي يتعافى الجسم من عمليات إزالة السموم السابقة ، يوصى بالامتناع عن الطعام لمدة ست ساعات قادمة. ثم يجب تناول الطعام الخفيف. الحساء والعصائر جيدة لهذا الغرض. يجب أن تحتوي على أكبر عدد ممكن من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة.