مخفوق البروتين بدون كربوهيدرات: افضل المنتجات

Wenn sie mit مخفوق البروتين لإنقاص الوزن أو إذا كنت ترغب في بناء العضلات ، فستحتاج حتمًا أيضًا إلى الانتباه إلى عدد الكربوهيدرات التي تتناولها يوميًا. مخفوقات البروتين بدون الكربوهيدرات هي وسيلة مجربة ومختبرة لتحقيق الشعور بالشبع دون تناول الكربوهيدرات.

انتبه جيدًا لمحتوى السكر ونسبة الكربوهيدرات

المورد الرئيسي للكربوهيدرات في البروتين المخفوق هو سكر. لذلك يجب أن نلقي نظرة أولى على محتوى السكر عند مقارنة جداول القيمة الغذائية. من الناحية المثالية ، هذا هو صفر أو أقل من 1٪ بدلاً من ذلك. بالطبع ، دائمًا ما يكون المحتوى المنخفض من السكر على حساب المذاق.

البديل هو إضافة المحليات في مخفوق البروتين بدون كربوهيدرات. هنا يجب عليك التحقق بعناية من المحليات المضافة. يعتبر البعض (مثل الأسبارتام) ناقش ضارة.

ليست كل مخفوقات بروتين الدايت خالية من الكربوهيدرات

مخفوق البروتين المخصص لفقدان الوزن لا يخلو دائمًا من الكربوهيدرات. على سبيل المثال ، بعضها صحيح "قنابل الكربوهيدرات". على سبيل المثال ، لديه رجيم بروتين شيك المسيد محتوى كربوهيدراتي يبلغ 30,5 جم لكل 100 جم ، وهو ما يعادل أكثر من 30٪.

إذن من واحد حميه قليلة الكاربوهيدرات (بالمناسبة ، يمكنك العثور على أهم 3 أساسيات لهذا هنا) بدلاً من ذلك ، يجب البحث عن مخفوقات البروتين التي تحتوي على نسبة 10-15٪ كحد أقصى من الكربوهيدرات ، دون اللجوء إلى أحد مشروبات البروتين التالية الخالية من الكربوهيدرات.

قائمة مخفوقات البروتين بدون كربوهيدرات

جيد	البيانات الفنية والميزات الخاصة
Ironmaxx 100٪ Whey Isolate Neutral	الكربوهيدرات 0g أعلى تركيز بروتين 96,5 جم (آي تي ​​آر). طبيعي 100٪ محلى بستيفيا 750 جم أو 2,5 كجم
الكازين Esn Micellar	2,5٪ كربوهيدرات لكل وجبة بروتين الكازين الطبيعي النشط بيولوجيا بدون التحلية الأسبارتام الجودة: صنع في ألمانيا في 1 كجم
إنكو أكتيف برو 80	10٪ كربوهيدرات لكل وجبة مذاقه شهي 4 مكونات مسحوق بروتين الجودة: صنع في ألمانيا في 500 جرام و 750 جرام
نيوتري بلس شيب اند شيك	5٪ كربوهيدرات لكل وجبة قيمة بيولوجية عالية نكهات 9 الجودة: صنع في ألمانيا في 500 جم ، 1 كجم و 2 كجم

ملاحظة:
بما أنني لست طبيباً ، فإن ما ورد أعلاه لا يشكل نصيحة طبية. إذا كانت لديك أسئلة محددة ، فيرجى الاتصال بطبيب الأسرة. يرجى ملاحظة أن المنتجات ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن ومتنوع ونمط حياة صحي.