عصير الصيام

تطهير العصير

صيام العصير هو شكل شائع جدًا من الصيام. فكرة الصيام هي عدم تناول أي طعام صلب خلال فترة الصيام. وعليه ، هناك عدة أنواع من الصيام ، مثل صيام الشاي أو صيام الماء أو صيام العصير.

العصائر تمد الجسم بالدرجة الأولى الطاقة على شكل مواد حيوية قيمة من الفواكه والتوت والأعشاب والخضروات يزود الدم ويمتصه الدم مباشرة. نظرًا لأن علاجات الصيام تمتد على مدى أسبوع ونصف إلى ثلاثة أسابيع ، فلا ينبغي شرب العصائر طوال الوقت. صيام العصير هو الأنسب لأيام الصيام الفردية أو العلاج القصير في المنزل.

تطهير العصير هنا وهناك - ما الذي يجب مراعاته؟

كلما طالت مدة العلاج بالصيام ، قل استخدام العصير ، إذا لزم الأمر فقط في الصباح. أثناء تطهير العصير ، يجب شرب الماء والعصائر المخففة بالإضافة إلى العصائر في الصباح. يُنصح بتوزيع كمية السوائل بالتساوي على مدار اليوم وليس كثيرًا مرة واحدة. احرصي أيضًا على شرب الكثير من السوائل ، حيث إنها تساعد بشكل كبير في إزالة السموم من خلال التخلص من البول.

متغيرات العصير: ما هي العصائر التي يجب شربها أثناء تطهير العصير؟

عصير التفاح الطازج

خلال فترة الصيام ، من المهم جدًا تحديد العناصر الغذائية التي تدخلها في جسمك على شكل سوائل. وفقًا لذلك ، فإن الطلب على العصائر أثناء تطهير العصير مرتفع للغاية. لذلك يجب عليك استخدام العصائر الطبيعية غير المركزة إذا أمكن ، والأفضل من ذلك العصائر الطازجة من الضغط تستهلك. ثم عصائر طازجة تحتوي على عناصر غذائية أكثر بكثير من عصائر الفاكهة العضوية الموجودة في السوق ، لأنها (وإن كانت محفوظة بلطف) ، مما يعني فقدان العديد من العناصر الغذائية.

يجب أيضًا تضمين الفاكهة المستخدمة في العصر نوعية العضوية كن قادمًا من المنطقة ، لذا يمكنك افتراض نضارة حقيقية.

وقت العصير: متى يجب شرب العصائر؟

يجب التركيز على التنوع عند اختيار العصائر. من ناحية ، لأنك تأخذ مجموعة كاملة من العناصر الغذائية من خلال العصائر المختلفة ، من ناحية أخرى لأن التأثيرات المختلفة للفواكه والخضروات توازن بعضها البعض.

عواقب العصير: عواقب تطهير العصير

لا ينبغي أن يُذكر أن الشخص الذي تناول طعامًا غير صحي سابقًا غارقة في عصير التطهير هو - بالأخص الأمعاء. والسبب في ذلك هو أن القناة الهضمية مسؤولة عن إزالة السموم ، وإذا كنت تأكل جيدًا في العادة ، فهذا يجعل من السهل نسبيًا على الأمعاء إزالة السموم يوميًا. إذا كنت تأكل بشكل غير صحي ، فقد تغمر الأمعاء بإزالة السموم.

رجل متعب ضعيف

إحدى النتائج التي تحدث في جميع الصائمين هي في البداية أ ضعف معين، والذي يحدث بسبب انخفاض كمية الكربوهيدرات والبروتينات. وبالتالي فإن الجسم لديه طاقة أقل يستمدها عادة من الطعام. لكن هذا الشعور بالضعف يكون أقل وضوحًا مع صيام العصير ، حيث يتم تزويد الجسم ببعض الطاقة على الأقل عن طريق العصائر.

العواقب الأخرى المعروفة للصوم كما في البداية الشعور بالجوع، فإن أعراض إزالة السموم مثل الصداع شائعة جدًا مع أي شكل من أشكال الصيام. لسوء الحظ ، صيام العصير ليس استثناءً.

أصول العصير: من أين تحصل على العصائر الصحية لتنظيف العصير؟

يمكنك إما طلب العصائر الطازجة التي تحتوي على أكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية - وهي مكلفة للغاية للأسف - عبر الإنترنت. كان هناك بعض الشركات المصنعة متخصص في العصائر الطازجة عالية الجودة والمثالية لتطهير العصير.

العصائر التالية مناسبة تمامًا لتنظيف العصير ، والتي تظهر أيضًا من خلال تعليقات المستخدم:

ومع ذلك ، إذا اشتريت كمية الزجاجات اللازمة لتنظيف العصير لمدة 14 يومًا ، فيمكنك الحصول على عصارة فكر في. إنها أغلى قليلاً بالمقارنة ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام هذه العصارة للحصول على عصائر صحية بعد الصيام.

العصارة الصلبة الرخيصة إلى حد ما هي ما يلي من Philips:

عرضأكثر الكتب مبيعا رقم شنومكس
عصارة الأجهزة المنزلية من Philips - 1100 واط ، 2 لتر ، تطبيق وصفة NutriU ، فتحة تعبئة XXL ، QuickClean (HR1921 / 20) ، 25 × 43.2 × 29.6 سم ، ستانلس ستيل
  • عصير فواكه طازج بقوام قابل للاختيار: باستخدام محضر الطعام هذا ، يمكنك الحصول على عصير خضار وفواكه صحي ، يمكنك تحديد قوامه بنفسك بفضل وظيفة FibreBoost
  • عصارة تفاعلية: بفضل حاوية اللب الشفافة ، يمكنك مشاهدة العصارة أثناء العمل وتعرف دائمًا متى يجب تفريغ الحاوية
  • سعة عالية وأداء عالي: قم بإعداد ما يصل إلى 2,1 لترًا من العصير دفعة واحدة - باستخدام المحرك القوي 1100 واط ، يمكنك عصر حتى أصعب الفواكه والخضروات
  • سريع التنظيف: نظف في أقل من دقيقة بفضل تقنية QuickClean والأجزاء القابلة للفصل وآمنة لغسالة الصحون ووظيفة التنظيف المسبق لشطف الغطاء والمصفاة
  • احصل على مشروبات عصير صحية محلية الصنع والمزيد مع تطبيق NutriU - اكتشف الوصفات الملهمة المصممة خصيصًا لك من خلال إرشادات خطوة بخطوة
0/5 تقييم الزبائن

Inhaltsverzeichnis

اترك تعليق الآن

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان البريد الإلكتروني.


*