7 أيام شرب الماء فقط لا شيء يؤكل
نقصان

اشرب الماء فقط ولا تأكل شيئًا لمدة 7 أيام

الحقائق الرئيسية باختصار: في السنوات الأخيرة ، أصبح الصيام وسيلة شائعة لفقدان الوزن والشعور بالراحة تجاه نفسك. يقسم العديد من المشاهير والمؤثرين بالآثار الإيجابية للصيام ، لذلك يحاول المزيد والمزيد من الناس ذلك. لكن ما هو بالضبط

سكر
الفيتامينات والعناصر الغذائية لصحة الجسم

تركيبة سكر الدم - تحكم في مستويات السكر لديك.

أهم الحقائق التي تم تلخيصها: ربما تكون المشكلة الأكبر عند فقدان الوزن هي مستوى السكر ، والذي يكون مرتفعًا بشكل دائم بسبب سوء التغذية ، أو ينخفض ​​بسرعة ثم يسبب الرغبة الشديدة. ثم يتم اللجوء إلى مصادر السكر السريعة وغير الصحية ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع ،

العروس أوبدو
الجلد والشعر والأسنان - الانطباع الأول

أوبدو لأجمل يوم في حياتك

أوبدو - كل امرأة تريد أن تبدو مذهلة في حفل الزفاف. لا يشمل ذلك الفستان ذو المكياج المناسب فحسب ، بل يشمل أيضًا تصفيفة الشعر المثالية.

حديقة الزراعة المعمرة غروب الشمس
صحة

حول الحديقة إلى واحة من الهدوء

خلال سنوات كورونا ، أعاد الألمان اكتشاف تصميم مساحة المعيشة. لا يزال تصميم مناطق الاسترخاء الشخصية يحظى بشعبية كبيرة بعد الوباء. ومع ذلك ، فهو يدفع الناس إلى التراجع أكثر. بالإضافة إلى العطلات والرحلات في الريف ، أصبحت البستنة شيئًا مهمًا

لا صورة
Leistung

موجه للنباتيين واللياقة البدنية: دليل لاستخدام مسحوق البروتين النباتي للتدريب الأمثل

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعد اللياقة البدنية جزءًا مهمًا من حياتهم ، وهذا ينطبق أيضًا على النباتيين. يمكن لنظام غذائي نباتي متوازن أن يزود الجسم بالعناصر الغذائية الكافية ، ولكن عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات والتعافي ، يمكن أن يكون مسحوق البروتين النباتي إضافة قيمة. في هذه المقالة

مشاكل النوم مع الكحول
الأطباء والأدوية والعلاجات - الطب التقليدي

الاعتماد على الكحول وعلاج موجز للكحول: طريق إلى التعافي

يعد إدمان الكحول حالة خطيرة يمكن أن تؤثر بشدة على حياة المتضررين وأسرهم. غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكحول صعوبة في التحكم في استهلاكهم للكحول ولا يمكنهم العمل بدون كحول. لحسن الحظ ، هناك العديد من الخيارات العلاجية التي يمكن أن تساعد المصابين في التغلب على إدمانهم

طبيب البروستاتا
الأطباء والأدوية والعلاجات - الطب التقليدي

رحلتك من خلال جراحة البروستاتا: الإجراءات والمخاطر وإعادة التأهيل

الملخص: جراحة البروستاتا: مقدمة إن جراحة البروستاتا ، المعروفة طبيا باسم استئصال البروستاتا ، هي إجراء شائع يستخدم لعلاج سرطان البروستاتا ومشاكل البروستاتا الأخرى. يمثل جزءًا أساسيًا من اللوحة العلاجية في المسالك البولية وغالبًا ما يوفر أفضل فرصة للشفاء التام

النباتات الطبية
اتفاقية التنوع البيولوجي والتدخين والقنب

الاسترخاء بشكل طبيعي: العلم الرائع وراء العلاجات الطبيعية

ملخص قوة الطبيعة: كيف تعزز العلاجات الطبيعية الاسترخاء لآلاف السنين ، وثقنا في قوى الطبيعة العلاجية. سواء كان الخزامى أو البابونج أو بلسم الليمون ، فإن هذه النباتات والعديد من النباتات الأخرى تستخدم تقليديا للاسترخاء والهدوء. تؤكد الدراسات العلمية الحالية الفعالية الآن

ركوب الدراجة الإلكترونية
رياضة

الآثار الصحية لركوب الدراجات الإلكترونية

أصبحت الدراجة الإلكترونية ، أو على وجه التحديد ، دواسة القدم ، ذات شعبية متزايدة كبديل للدراجات التقليدية. بالإضافة إلى متعة الركوب وسهولة الركوب ، توفر الدراجات الإلكترونية أيضًا فوائد صحية. في منشور المدونة هذا ، سنلقي نظرة على الآثار الصحية لركوب الدراجة الإلكترونية. أهم ملخص: