golfball
النفس البشرية

كيف يمكن للجولف أن يساعد في تحسين الصحة العقلية

ملخص: نعلم جميعًا أن لعبة الجولف تمرين بدني رائع ، لكن هل تعلم أن لعب الجولف يمكن أن يكون له أيضًا فوائد صحية عقلية كبيرة؟ سواء كنت لاعب غولف متعطشًا أو جديدًا على الملاعب الخضراء ، يمكن أن يساعد الجولف في تحسين صحتك العقلية

التعامل مع الضغوط
النفس البشرية

إدارة الإجهاد: مع خروج اليقظة من دوامة الهبوط

الإجهاد له وجوه عديدة. يؤثر الإجهاد على مدير الشركة بقدر تأثيره على مدير العائلة الذي يقوم بتعليم أربعة أطفال في المنزل في المنزل. عادة ما يكون الإجهاد إما بسبب المطالب المفرطة على الذات أو بسبب الضغوط الخارجية. كيف تتعامل مع التوتر مع اليقظة؟ يظهر الدليل