سبب كمد
روح

هل يمكن أن يكون CMD هو سبب الصداع وما إلى ذلك؟ اختبر نفسك

حياتنا اليومية أصبحت مرهقة أكثر فأكثر. ويصبح هذا واضحًا لدى المزيد والمزيد من الناس من خلال الطحن الليلي - وعواقبه السلبية العديدة. يمكن أن يحدث هذا بسبب حالة خطيرة تسمى الخلل القحفي الفكي السفلي (CMD). هل تعاني أيضا من هذا؟ يوفر الاختبار الذاتي السريع المعلومات. Schrkkkrsschrkkkr...في كلتا الحالتين

التطبيق ضد الشخير
لنوم هانئ

تطبيقات الشخير - مكافحة الشخير بالتقنية الحديثة

الشخير يمكن أن يحرمك أنت وشريكك في السرير من النوم. وتتمثل العواقب في التعب أثناء النهار، ونقص الطاقة، وضعف التركيز، والتهيج الطفيف. في عالمنا الرقمي، تعد تطبيقات الشخير بالمساعدة في مكافحة ذلك. ولكن ماذا يفعلون في الواقع؟ وهل تساعد حقًا في مكافحة الشخير؟ ملخص 1. التسجيل و

العلاجات العشبية لتطهير القولون
رفاهية

كيف يعمل القرطوم؟

القرطوم، نبات استوائي من عائلة القهوة، موطنه الأصلي جنوب شرق آسيا. وفي السنوات الأخيرة، اكتسب النبات أيضًا شهرة في أجزاء أخرى من العالم، خاصة كوسيلة لتخفيف الألم، وتحسين المزاج، وفي بعض الأحيان.

صورة ظلية لعائلة تحمل طفلاً أمام الجبل.
روح

سعداء معًا - لماذا العلاقات الاجتماعية مهمة لرفاهيتنا

ربما سمع كل واحد منا هذه العبارة من قبل: نحن البشر مخلوقات اجتماعية وبالتالي نحتاج إلى علاقات مع الآخرين. يمكن لعائلتنا وأصدقائنا وبيئتنا الاجتماعية أن تؤثر على حياتنا ومشاعرنا وبالتالي تؤثر أيضًا على رفاهيتنا.

تركيز
رفاهية

يتجلى بقوة الروح

كيف يمكنك إظهار أحلامك؟ عادةً ما يكون إظهار الأحلام أكثر تعقيدًا مما نعتقد. ولكن هذا ليس لأن الظهور أمر صعب. التجلي هو حالة طبيعية لأجسادنا: نحن نتجلى دائمًا. كل يوم، التظاهر يشبه التنفس والهضم والنوم

ذعر التوتر امرأة
رفاهية

نصائح لمواجهة الإجهاد والإرهاق

الإجهاد هو جزء من حياتنا. ليس من غير المألوف أن نتعجل من موعد إلى آخر وننسى أن أجسادنا تحتاج أيضًا إلى فترات راحة. ومع ذلك، في مجتمعنا هذا لا يهم. نحن نقيس أنفسنا باستمرار مقابل إنجازات الآخرين ونريد أن نكون مثاليين قدر الإمكان. تعليم ال

رائحة العرق
رفاهية

التعرق الزائد: أفضل النصائح لمظهر منتعش وواثق

يعرف الكثير من الناس ذلك جيدًا: الشعور غير السار بالتعرق الزائد، خاصة في الأشهر الأكثر دفئًا في العام أو في المواقف العصيبة. لكن في أغلب الأحيان لا تدعو هذه الظاهرة المنتشرة إلى القلق، فهناك بعض الاحتمالات مثل تزايدها