تنظيم التوازن الحمضي القاعدي

الأعراض الأولى مثل الشعور بتوعك نقص الطاقة، التعب ، الصداع ، القابلية للمرض أو غيره من اضطرابات الرفاه تجعلهم يشعرون. الشكاوى المؤلمة والقيود الوظيفية للمفاصل والعظام هي عواقب غير سارة ل a تحمض طويل الأمد، إذا لم يتم إزالة السموم أو التعويض عن طريق القواعد.

جديد: هل تُقرأ المقالات بصوت عالٍ؟
إنه رجل يتحدث وليس آلة!

بالنسبة لنا صحة ممتاز عين التوازن الحمضي القاعدي المتوازن هو شرط أساسي ، وبالتالي فهو أساس الجسم السليم والحيوية العالية ، لأن جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم يتم تنظيمها من خلال التوازن الحمضي القاعدي. إذا تم التخلص من هذا التوازن وحدث تحمض زائد ، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض ثانوية مختلفة. مع التغذية المناسبة وكذلك القلوية املاح معدنية تأكد من أن الأحماض والقواعد في توازن صحي.

أهمية التوازن الحمضي القاعدي المتوازن

في جميع الكائنات الحية ، تكون القواعد والأحماض في توازن حيوي ، حيث يكون لها تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي لدينا. تعتمد جميع عمليات التمثيل الغذائي على ظروف مختلفة ، مثل الإمداد الكافي بالأكسجين والمواد المغذية وقيمة الرقم الهيدروجيني الصحيحة. التابع ثم تكون قيمة الأس الهيدروجيني مثالية، عندما تجد الإنزيمات العديدة في أجسامنا أفضل الظروف لتحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة وأيضًا عندما تعمل الأعضاء والعضلات والخلايا بأفضل طريقة ممكنة.

جي ناش منطقة الجسم هذه الظروف المثالية مختلفة: على سبيل المثال ، يجب أن تكون المعدة شديدة الحموضة حتى تتمكن من قتل البكتيريا ، بينما يكون اللعاب قلويًا. الى لب المعدة الحمضية في الأمعاء الدقيقة إبطال مفعول، يشكل جسمنا نفس القدر من القواعد. بمساعدة آلياته التنظيمية المعقدة ، يحاول كائننا باستمرار إنشاء توازن حمضي قاعدي. يُعرف النظام التنظيمي المعقد ككل أيضًا باسم التوازن الحمضي القاعدي. تشارك الأعضاء مثل الكلى والرئتين والنسيج الضام والدم بشكل خاص في هذا النظام.

تحييد الأحماض والقواعد بعضهما البعض: يتفاعلان لتكوين الملح والماء ، وكلاهما يمكن إفرازهما عن طريق الكلى دون أي مشاكل.

تذكر
مقياس نسبة الأحماض والقواعد يسمى "قيمة الأس الهيدروجيني":
    • السوائل ذات قيم الأس الهيدروجيني من 0 إلى 6,9 هي سوائل حمضية.
    • السوائل ذات الأس الهيدروجيني أعلى من 7 قلوية.
    • الرقم الهيدروجيني 7 محايد.

ينظم الكائن الحي الاختلالات قصيرة المدى

على وجه التحديد ، يصف التوازن الحمضي القاعدي أ نظام التحكم في الجسم، مما يضمن بقاء قيمة الأس الهيدروجيني ثابتة ضمن النطاق المحدد بوضوح من 7,37 إلى 7,43. يتم تنظيم هذه القيمة القلوية قليلاً بواسطة معلمات مختلفة. بهذه الطريقة ، يمكن تحييد القواعد أو الأحماض بفضل خصائص الدم المؤقتة. علاوة على ذلك ، يمكنهم ذلك تفرز عن طريق الكلى أو الرئتين إرادة. بالإضافة إلى عوامل مثل وظائف الكلى أو التنفس ، يؤثر النظام الغذائي أيضًا على التوازن الحمضي القاعدي.

إذا كان في الأعضاء الفردية وسوائل الجسم قيم الأس الهيدروجيني صحيحة، ثم تعمل جميع ردود الفعل الأيضية على النحو الأمثل ونشعر بذلك حيوية وفعالة. في حين أن قيمة الأس الهيدروجيني لعصير المعدة تتراوح من 1 إلى 2 (= حمضي) بسبب إنتاج الحمض في المعدة ، فإن قيمة الأس الهيدروجيني لعصير الأمعاء الدقيقة تزيد عن 8 لوظيفتها المثلى ، بحيث يمكن كسر الكيموس الحمضي بشكل أكبر يمكن نقلها إلى البيئة القلوية.

دمنا له واحد بفضل أنظمته العازلة الممتازة الرقم الهيدروجيني أعلى من 7، قلوية ، لأنه بهذه الطريقة فقط تظل خلايا الدم الحمراء مرنة وتتدفق بشكل أفضل عبر الشعيرات الدموية الضيقة وتزود خلايا الجسم على النحو الأمثل بإكسير الحياة ، الأكسجين.

So اللحوم أيضا تزيد من الحمل الحمضي من الجسم ، والتي يعرف الأشخاص الأصحاء كيفية تعويضها عن طريق نظام العازلة - طالما أن هذا على الأقل لمدة يمكن التحكم فيها. لأنه في حالة اضطراب التوازن الحمضي القاعدي على المدى الطويل ، هناك خطر من الحماض.

أسباب الحماض

تحدث فرط الحموضة في معظم الحالات نتيجة اتباع نظام غذائي حمضي في الغالب. وهذا يعني على وجه الخصوص الأحماض الثابتة التي لا يمكن زفيرها وتتشكل عندما يتم تكسير المركبات المحتوية على الفوسفور والكبريت. يوجد الكبريت بشكل أساسي في الأحماض الأمينية السيستين والميثيونين وبالتالي يوجد في كل منها الأطعمة البروتينية من قبل.

وهذا يشمل المكسرات والحبوب والبقوليات ، على الرغم من أن نسبتها في الجبن والأسماك واللحوم أعلى من ذلك. تشمل الأطعمة الحمضية أيضًا الخبز والأرز والمعكرونة ومنتجات الألبان والكحول والعسل والسكر. إذا كان الجسم غير قادر على إفراز الأحماض من خلال العرق والتنفس والبراز والبول لأن الأنظمة العازلة محملة بشكل زائد ، يحدث التحمض الزائد (الحماض).

تشمل العوامل الأخرى لفرط الحموضة أو التوازن الحمضي القاعدي غير المتوازن ما يلي:

• تساهل النيكوتين
• التهاب مزمن
• تناول الأدوية الكيماوية
• الرياضة المفرطة
• الإجهاد المزمن وقلة النوم
• الحميات منخفضة الكربوهيدرات
• سلوك الأكل الخاطئ (تسرع الأكل ، الأكل بعد فوات الأوان ، إرهاق المعدة ، تناول الكثير من الطعام النيء في المساء)
• نظام غذائي خاطئ مع الكثير من الأطعمة المسببة للأحماض (اللحوم ، النقانق ، الدواجن ، الطرائد ، الجبن ، البيض)
• نظام غذائي خاطئ يحتوي على الكثير من المنشطات الحمضية (حلويات ، سكر ، قهوة ، كعكة ، شاي أسود ، كحول)

عواقب الحماض

ينخفض ​​الأس الهيدروجيني لأن يتم تخزين الأحماض التي لا تفرز في الجسم وانسحب الجلد والشعر والأظافروالأوعية الدموية والدم والأسنان والغضاريف والعظام مهمة المعادن مثل الكالسيوم والفوسفات. حتى الحماض الكامن يضع ضغطًا على استقلاب الطاقة ويفضل أمراضًا مثل الألم العصبي ، قلة التركيز، الروماتيزم ، مشاكل الجهاز الهضمي غير النوعية ، تصلب العضلات ، التهاب المفاصل ، تصلب العضلات ، هشاشة العظام ، الالتهابات المزمنة ، الحساسية والتعب.

بسبب وجود فائض دائم من الحمض ، يتم إفراغ مستودعات الجسم الخاصة إلى حد أنه بمرور الوقت ضعف النسيج الضام (التهاب النسيج الخلوي) ، تنخفض كثافة العظام (هشاشة العظام) ، تصبح الأسنان مرتخية (أمراض اللثة) ، تساقط الشعر (تساقط الشعر المنتشر) ، تؤذي المفاصل (الروماتيزم ، النقرس ، التهاب المفاصل) ، تحدث الالتهابات الفطرية بشكل متكرر (القدم ، الأظافر ، الجلد و الفطريات التناسلية) - على سبيل المثال لا الحصر الأعراض المحتملة.

العواقب المحتملة لفرط الحموضة المزمنة:

• الجلد: اكزيما ، خراجات ، التهاب جلدي عصبي ، صدفية ، تعرق متزايد في القدم ومناطق الإبط.
• شعر: Haarausfall، شعر رقيق أو هش
• الأظافر: الأظافر الهشة ، قدم الرياضي وفطريات الأظافر
• الأسنان: تسوس الأسنان وأمراض اللثة ونزيف اللثة
• الرأس: الصداع ، والصداع النصفي ، والدوخة ، واضطرابات الدورة الدموية ، وطنين الأذن ، وقلة التركيز ، والسكتة الدماغية.
• القلب: عدم انتظام ضربات القلب ، قصور القلب ، احتشاء عضلة القلب ، الذبحة الصدرية
• العمود الفقري: توتر الرقبة ، آلام العضلات ، تقلصات العضلات ، الألم العضلي الليفي ، ألم الظهر ، القرص الغضروفي ، هشاشة العظام ، انسداد العمود الفقري
• المعدة: التهاب المعدة (التهاب بطانة المعدة) ، التهاب المريء الارتجاعي (حروق في المريء) ، هيليكوباكتر بيلوري (بكتيريا في بطانة المعدة)
• الأمعاء: الإمساك ، والإسهال ، وانتفاخ البطن ، وقرحة الاثني عشر ، وداء كرون ، والتهاب القولون التقرحي.
• الأوعية الدموية: تصلب الشرايين ، الدوالي ، البواسير
• المفاصل: اهتراء (الفصال العظمي) في الكتفين والوركين والركبتين
• الأوتار: التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) ، التهاب الأوتار (مرفق التنس)
• الأربطة: وتر العرقوب ، متلازمة النفق الكارب (CTS) ، الروماتيزم ، تصلب المفاصل
• النسيج الضام: التهاب النسيج الضام (التهاب النسيج الخلوي) ، تصلب النسيج الضام (داء الكولاجين) ، علامات التمدد ، احتباس الماء (الوذمة) ، اضطرابات التصريف اللمفاوي
• النفس: الاكتئاب ، والتهيج ، ومتلازمة الإرهاق ، اضطرابات النوممتلازمة التعب المزمن (CFS)
• الدماغ: ضعف التركيز والخرف والصرع والتصلب المتعدد (MS) ومرض باركنسون ومرض الزهايمر
• الأطفال: متلازمة ADD / ADHD ، فرط النشاط ، صعوبات التعلم

ملاحظة: يتم إنشاء توازن جيد بين القاعدة الحمضية عندما تكون النسبة بين الأطعمة الحمضية والقلوية في النظام الغذائي حوالي 25:75.

يجب تحييد كل من الأحماض المتكونة داخل الجسم كمنتجات استقلابية والأحماض التي تزود الجسم من الخارج بقواعد.

ما هي أولى علامات التحذير التي تشير إلى فرط الحموضة؟

• التعب والإرهاق وقلة التركيز
• شد عضلي ، تقلصات عضلية ، مشاكل في الدورة الدموية
• شكاوى معدة ، حرقة ، مفاصل و آلام المفاصل

غالبًا لا نلاحظ هذه الإشارات التحذيرية! على العكس تماما:

مع حبوب الألم أو القهوة للتعب ، نضع ضغطًا أكبر على أجسامنا إلى أن تتمرد في مرحلة ما ضد العديد من الضغوطات ، ثم يفشل رد الفعل الجسدي بشكل جذري (على سبيل المثال مع نوبة قلبية).

ما الأحماض التي يتم إنتاجها أثناء عملية التمثيل الغذائي في الجسم؟

• حمض اليوريك - من أكل اللحوم وانهيار الخلايا الذاتية
• حمض اللاكتيك - من خلال المجهود البدني
• حمض التانيك - من الشاي الأسود
• حمض الكافيين - قبالة قهوة
• حامض الكبريتيك - من لحم الخنزير
• حمض الخليك - من الحلوى ومنتجات الدقيق الأبيض والدهون
• حمض الهيدروكلوريك - من التوتر والغضب والقلق ، قلة النوم
• حمض النيتريك - من اللحوم المقددة
• حمض الأكساليك - من الشوكولاتة والراوند والسبانخ
• حامض الفوسفوريك - من الكولا
• حمض أسيتيل الساليسيليك - من المسكنات والأدوية
• حمض الطرطريك وحمض الكبريتيك - من النبيذ
• ثاني أكسيد الكربون وحمض الكبريتيك وأول أكسيد الكربون - من دخان السجائر

لا يوجد عمليًا أي عضو أو بنية جسم أو وظيفة لا تتفاعل سلبًا مع فرط الحموضة.

في حالة ممارسة الرياضة الشديدة والتوتر ، هناك خطر الإصابة بالحماض

ضغوط جسدية شديدة ينتج عنه احتياج العضلات إلى المزيد والمزيد من الطاقة في فترة زمنية قصيرة. ومع ذلك ، مع زيادة السرعة ، في مرحلة ما ، لم يعد الجسم قادرًا على ضمان نقل الأكسجين الكافي إلى العضلات. عندما يحدث هذا ، يبدأ الجسم في إنتاج الطاقة من الكربوهيدرات. هنا تنشأ حامض اللبنيك (اللاكتات) ، الذي يتراكم في العضلات أثناء التمرين المطول ويدخل مجرى الدم.

إذا فشلت أنظمة المخزن المؤقت الخاصة بالجسم الآن ، فسيصل الأمر إلى ملف تحمض الكائن الحي. هذا لا يعني أنه يجب عليك الامتناع عن أي نشاط رياضي ، بل على العكس تمامًا. يمكن لأي شخص يتحرك كثيرًا وبشكل منتظم أن يعزز إفراز الحمض بشكل واضح.

كما أن عدم التوازن الحمضي القاعدي سوف يحدث يروّج له الإجهاد. يؤدي الإجهاد إلى إفراز هرمونات النوربينفرين والأدرينالين ضغط الدميزيد معدل ضربات القلب ومعدل التنفس بينما يقل عمق التنفس. بسبب هذه الظروف ، يتم إطلاق الأحماض الدهنية، بينما في نفس الوقت يتم تقليل تكوين القواعد بسبب التنفس الضحل. في النهاية ، يؤدي انهيار هرمونات التوتر أيضًا إلى إنتاج حمض ، والذي لا يمكن إزالته إلا بتردد شديد في حالات توتر العضلات.

هل يمكنك الحصول على ما يكفي من المعادن القلوية من الطعام؟

سوف أغذية اليوم في الغالب معالجتها صناعيا، تحتوي على إضافات صناعية وهي عرضة لعيوب خطيرة. يتم حصاد الفاكهة وهي غير ناضجة ، وبسبب قلة محتواها من الطاقة والحيوية ، فإنها تثقل كاهل الجسم أكثر مما تغذيه. يجلب الإفراط في الإخصاب والإفراط في تربية الخضار على مر السنين الأطعمة قليلة المعادن بها.

من وجهة النظر هذه ، فإن مصطلح الغذاء بمعنى الحياة ، والغذاء الموفر للطاقة لم يعد مناسبًا. غالبًا ما لا تتوفر العناصر الغذائية الضرورية للكائن الحي بكميات كافية في طعامنا ، بحيث يصبح التخزين المؤقت للحمض أكثر صعوبة على الجسم. هناك أيضًا نشاط محموم ، وضغط مستمر ، وإجهاد سلبي ، ونيكوتين ، وكحول ، وقهوة ، وحلويات ، وسموم بيئية.

لقد تطورت فرط حموضة أجسامنا إلى مرض حضاري. حوالي 90٪ من الأوروبيين حمضيون. مع LR LIFETAKT أساسيات يومية يمكنك دعم جسمك على النحو الأمثل.

كيف يمكننا أن نقيم التنظيم المضاد الآن؟

• مع اتباع نظام غذائي قلوي بالفواكه الطازجة والخضروات والسلطات والأعشاب والبطاطا المسلوقة والبقوليات والمياه المعدنية الغنية ببيكربونات الصوديوم.
• مع الشرب المنتظم جل الصبار، مما يمنع فرط الحموضة بسبب تنوعه الأساسي.
• مع تسجيل إضافي لـ المعادن الأساسية، لأن هذه يمكن أن تحيد الأحماض الزائدة.

المعادن ضد فرط الحموضة

المعنى الأساسي لـ المعادن تم إثباته علميًا في العديد من التحقيقات والدراسات. على سبيل المثال ، من المعروف أن الموليبدينوم يساهم في استقلاب الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت ، بينما يعزز الكروم الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية. لقد ثبت منذ فترة طويلة أن النحاس يحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي وأن الكالسيوم له تأثير إيجابي على تخثر الدم. وبينما يساعد المغنيسيوم على التخلص من التعب ، فإن البوتاسيوم يدعم أنشطة العضلات والجهاز العصبي.

هذه كلها طرق عمل تتصدى لفرط الحموضة. إن اتباع نظام غذائي أكثر قلوية مع الكثير من الخضار والفواكه الطازجة والقليل جدًا من اللحوم يضمن في معظم الحالات تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية المهمة المعادن تم توفيره. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المكملات الغذائية على تنظيم التوازن الحمضي القاعدي.

Pro Balance من أجل توازن متوازن بين الأحماض والقواعد

يمكن مواجهة فرط الحموضة بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، من خلال تغيير النظام الغذائي أو تقليل التوتر أو من خلال العلاج الناجح للقصور الكلوي. ومع ذلك ، فإن المكملات الغذائية الغنية بالقواعد مثل توازن المحترفين لمنع التحمض المفرط. تم تصميم Pro Balance خصيصًا لمساعدة الجسم على تحقيق توازن متوازن بين الأحماض والقواعد عن طريق إضافة أملاح معدنية مهمة.

بفضل العناصر النزرة الأساسية المنسقة بشكل مثالي والمعادن مثل الموليبدينوم والكروم والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، يتم تزويدك توازن المحترفين مع جميع المواد الضرورية للغاية للتغلب على التحمض. بينما يساهم الكروم والكالسيوم في التمثيل الغذائي الطبيعي لإنتاج الطاقة والبوتاسيوم يعزز استعادة وظائف العضلات والجهاز العصبي ، يقلل المغنيسيوم الموجود في Pro Balance من التعب ويضمن توازنًا متوازنًا للكهارل.

يوفر Pro Balance مزيجًا متوازنًا من الأملاح المعدنية الأساسية:
1. الصوديوم 550 ملغ (بيكربونات ، سترات) ،
2 - كالسيوم 695 ملغ (كربونات وسيترات).
3. المغنيسيوم 200 ملغ (كربونات ، سترات) ،
4 - البوتاسيوم 270 ملغ (بيكربونات ، سترات).
5. تتبع عنصر السيليكون 30mg ،
6. قواعد النحاس والكروم والموليبدينوم

لا يحتوي Pro Balance على أي مكونات حيوانية أو مواد حافظة وهو أيضًا خالي من اللاكتوز. يمكن أن يؤدي الاستهلاك اليومي الموصى به لـ 3 x 4 أقراص (قيمة pH للبول <6,0) أو 3 x 2 حبة (قيمة pH للبول <6,5) Pro Balance إلى زيادة كبيرة في الرفاهية العامة مع تناول كمية كافية من السوائل. خذ ProBalance مع السوائل مع الوجبات ، يجب ألا تقل الكمية اليومية عن 2 لتر ، على أي حال فمن الأفضل شرب 3 لترات على الأقل يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعد Pro Balance أيضًا مناسبًا كمرافق للنظام الغذائي في وظيفته كمورد للمغذيات.

تأثير أقراص Pro Balance

• يتمتع بقدرة عالية على الارتباط بالأحماض ويساعد مع الكثير من الماء (2-3 لتر) على التخلص من الأحماض من الجسم بسرعة عبر الكلى
• كمكمل غذائي ، فهو يدعم الجسم في موازنة التوازن الطبيعي الحمضي القاعدي (مكمل مثالي للصبار)
• يدعم التوازن الطبيعي للمعادن
• يتمتع السيليكون بخصائص تقوية الأوعية الدموية ، وباعتباره شريكًا في معدن الكالسيوم ، فإنه يقوي إعادة تشكيل العظام (امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل في العظام)