النوم بشكل أفضل مع المواد الطبيعية

الغيوم النائمة امرأة تطفو

يعرف الكثير من الناس الأرق والقلق الداخلي والاستيقاظ المتكرر في الليل. النوم الهادئ ، وقبل كل شيء ، النوم الكافي هو Grundlage لصحة جيدة.

غالبًا ما يكون الإجهاد ونمط الحياة غير الصحي والعديد من عوامل الحياة اليومية سببًا لعدم حصولنا على أي راحة في الليل. ومع ذلك ، فإن أرق يمكن تحسينها حتى مع التغييرات الصغيرة.

تعتبر التغييرات في الحياة اليومية ، والبيئة المناسبة ، وبالطبع معدات السرير مهمة. المواد الطبيعية بالنسبة للوسادة ، يمكن أن يكون للبطانية المناسبة والأغطية المناسبة بالفعل جانب إيجابي هنا.

مواد طبيعية في تأثيث السرير

المواد المستخدمة في كل من السرير والمنسوجات الموجودة في السرير هي الخطوة الأولى نحو نوم هانئ ليلاً. ألياف اصطناعية والبلاستيك أيضا له عيوب عديدة.

من الأفضل استخدام أغطية السرير الفاخرة من Royfort ، على سبيل المثال. الخصائص من الطبيعة كما في الفراش الكتان ليس فقط لدعم نومنا ، ولكن لدينا العديد من الآخرين الفوائد لنا ولصحتنا.

يوصى أيضًا باستخدام أغطية الألحفة المصنوعة من الصوف أو قطن. على أي حال ، من المهم التأكد من خلو المواد الطبيعية من المواد الضارة.

وفقًا للموسم ، يمكنك تكييف المواد المختلفة من الطبيعة. غطاء لحاف صوف سيكون أكثر منطقية في الشتاء مقارنة بدرجات الحرارة المرتفعة في الصيف.

قطن من ناحية أخرى ، لها خاصية التبريد في الصيف والاحترار بدرجة كافية في الشتاء. لذلك يمكن استخدام الفراش المصنوع من هذه المادة الطبيعية على مدار السنة وهو يوفر مزايا عديدة.

من ناحية أخرى ، يعتبر الكتان مثاليًا للموسم الدافئ. ليس فقط الملابس التي تظهر على الجلد تأثير تبريد طفيف على. هذا هو الحال أيضًا مع أغطية السرير. من ناحية أخرى ، في فصل الشتاء ، تعتبر المنتجات المريحة المصنوعة من الصوف مثالية للنوم المريح.

المواد الطبيعية أفضل للبشرة

أغطية الفراش نظيفة الأيدي تنفس

ليس فقط الناس تحت واحد مرض جلدي سيتمكن من يعانون من النوم بشكل أفضل مع الفراش المصنوع من مواد طبيعية مختلفة. بشكل عام ، تعتبر الألياف الاصطناعية أكثر ضررًا من كونها صحية لبشرتنا.

الكتان وكذلك الصوف تنفس. عامل مهم عندما يتعلق الأمر بالنوم. في المتوسط ​​، نقضي حوالي 8 ساعات يوميًا في السرير. نتعرق ونفقد السوائل.

يمكن الألياف الاصطناعية سائل لا تمتصها وتطلقها في البيئة. لذلك لا يمكن تهوية الجلد بشكل كافٍ. الأمر مختلف معهم ألحفة مصنوعة من مواد مثل الكتان أو القطن.

المناخ في السرير وأثناء النوم أفضل بالفعل بشكل ملحوظ. هل يعاني الناس الآن من أمراض جلدية مثل الأكزيما، يمكن أن يحدث تحسن بالفعل أثناء النوم.

الذين يعانون من الحساسية العث رد فعل ، لا يجب أن تقتصر على ملاءات السرير الخاصة من متجر المستلزمات الطبية. بالطبع ، هذه الأغطية تجلب تحسنًا كبيرًا ، لكنها ممزوجة بالألياف الاصطناعية.

من الأفضل التراجع عن الصوف أو القطن أو الكتان مع هذا الضعف. يشعر العث والبكتيريا بالراحة عند الفراش وبالتالي البيئة جو سيئة التهوية ورطبة نوعا ما.

لن يكون هذا هو الحال مع المواد الطبيعية المقابلة. وبالتالي يتم تقليل عدد الضيوف غير المرحب بهم بشكل كبير. النوم ليس فقط أكثر استرخاء ، ولكن أيضا أعراض الحساسية تنخفض بشدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تنظيف أغطية السرير المصنوعة من الكتان أو القطن بسهولة أكبر وبشكل مكثف. حتى يغسل في 90 غراد ليست مشكلة ، فالعث والبكتيريا أو مسببات الأمراض الأخرى ليس لديها فرصة للبقاء على قيد الحياة في درجات الحرارة هذه.

فوائد المواد الطبيعية لنوم أفضل

الكتان الطبيعي والأزرار

بالطبع ، يلعب نوع المعدات الخاصة بسريرك دورًا مهمًا للغاية عندما يتعلق الأمر بـ نوم مريح يذهب دون انقطاع. لا تتوقع أن تكون أغطية السرير وحدها مسؤولة عن القضاء على المشكلة. ومع ذلك ، فإن هذه تحسن الوضع بشكل كبير.

المناخ في السرير أمر بالغ الأهمية للصحة. لا يتعلق الأمر بالجلد فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالنوم وكل شيء الجهاز العصبي UND دن Stoffwechsel. إذا كانت بشرتنا جيدة ، فنحن بخير أيضًا.

مع المواد الطبيعية لا يتم تشكيل أي منها Feuchtigkeit، حيث يجب أن نبقى طوال الليل. يتم امتصاص السائل الذي نطلقه أثناء الليل بواسطة أغطية السرير ويتم إطلاقه في البيئة وفقًا لذلك.

الألياف الطبيعية تضمن أيضًا عدم وجود الكثير العث أو يمكن أن تتكون البكتيريا. لذا فإن السرير أكثر نظافة. كما أن تنظيف الفراش المصنوع من مواد طبيعية أسهل.

لكننا نقوم أيضًا بشيء من أجل البيئة عندما نختار أغطية السرير المصنوعة من مواد طبيعية. هذا ليس فقط أكثر استدامة في الإنتاج ، ولكن متوسط ​​العمر المتوقع طويل. لذلك لا يتعين علينا شراء مفروشات جديدة بهذه السرعة.

ليس فقط بياضات السرير تلعب دورًا في النوم المريح

لقد أوضحنا بالفعل كيف أن بياضات السرير المصنوعة من مواد طبيعية جيدة لنومنا. ولكن أيضًا السرير نفسه وأيضًا فراش لا ينبغي إهمالها في هذا الجانب.

السطح مهم لنا حتى نتمكن من التعافي بين عشية وضحاها. لا تحتاج فقط إلى المرتبة المناسبة ، بل تحتاج أيضًا إلى المرتبة المناسبة هيكل السرير امتلاك. لأنه لا يمكننا أن نرتاح إلا إذا كانت الحزمة بأكملها صحيحة.

خشب هو الخيار المثالي هنا. إنها ليست فقط قوية ومتينة للغاية ، ولكنها تضمن أيضًا مناخًا لطيفًا في غرفة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، ينضح الخشب دائمًا ببعض الراحة والهدوء.

هذان العاملان مهمان للنوم. عندما يتعلق الأمر بالفرش ، يجب أيضًا تجنب الألياف الاصطناعية تمامًا. لذلك ليس هو فقط من يلعب هنا مزاج دور ، ولكن أيضًا في التصنيع.

إنه مثالي إذا قررت اختيار طبقة علوية على المرتبة بنفسك. يوفر هذا أيضًا خصائص التبريد أو التسخين. لأنه يعتمد على الموسم لا يجب تعديل أغطية السرير فحسب ، بل يجب تعديل البطانة أيضًا وفقًا لذلك.

فقط عندما تكون الحزمة بأكملها صحيحة ويتم تنسيق جميع المواد ، يحدث ذلك في الليل مناخ مثالي، مما يقودنا إلى نومٍ هنيئٍ وهامٍ.

اترك تعليق الآن

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان البريد الإلكتروني.


*